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大多数人认为，当人们停止锻炼时，肌肉会开始收缩，为脂肪让路，直到脂肪被完全取代。

其实这只是一种错觉。其实肌肉和脂肪是两个完全不同的组织，永远不会相互转化，只是脂肪和肌肉的比例发生了变化。

所以经常运动的人突然不运动了，身体看起来会胖很多。